Menú4 Tips para materialzar tus propuestas de año nuevo
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1. HACER CONSCIENTE LO INCONSCIENTE: Salir de nuestro piloto automático y trabajar en recordar esta nueva promesa día tras día (hay que hacer este esfuerzo extra porque sino es muy probable que se nos olvide o nos rindamos). 2. VISUALIZAR Y PENSAR COMO SI YA ESA ACTIVIDAD Y ESA SENSACIÓN ES PARTE DE TU VIDA : Cómo te ves? Cómo te sientes? Qué estás haciendo? Con quién lo estás haciendo? 3. EMPEZAR con UNA promesa PEQUEÑA e irla aumentando o añadiendo más promesas poco a poco. O si es una promesa grande: dividirla en pequeños pasos y empezar con lo más fácil para nosotros 4. SABER QUE NO SOMOS PERFECTOS, y si un día caemos, no darnos con el látigo sino darnos AUTO COMPASIÓN Y SEGUIR ADELANTE. Importante no quedarnos estancados en el error Espero estos tips los ayuden!! Feliz fin de semana Health Lovers!! VAMOS QUE VAMOS!!
