¿Por qué el fasting funciona, pero no es para todo el mundo?

Tiene múltiples beneficios, sin embargo a mis pacientes mujeres cuando lo quieren hacer, les recomiendo el fasting 14/10 o el 12/12. Ya que así mantenemos la hormona del estrés (Cortisol) a raya, y la hormona del hambre también. Importante destacar que NO necesitas hacer fasting para llegar a tu meta. Es sólo un camino más.