MenúReto verano con Lalefit: Paso 1
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PASO 1: Tomar 2 vasos de agua con limón al levantarse. Pueden ser 2 vasos de agua tibios o temperatura ambiente y van a exprimir 1/2 limón en cada uno. Pueden esperar un ratito entre el agua y el desayuno, o (como la mayoría, que estamos apurados) tomarse el agua y seguidamente desayunar, sin problema. EL LIMÓN: energizante, oxigenante, revitalizante, y refrescante El limón: Ayuda a fortalecer el sistema inmune. Balancea el pH corporal. Disminuye dolores dentales. Mejora complicaciones respiratorias. Mejora infecciones de garganta. Ayuda y es un aliado si estás en proceso de reducción de grasa. Disminuye fiebre en caso de existir. Purifica la sangre. NOTA1: sí pueden tomarla si tienen gastritis o colitis, ya que el pH de la mucosa gástrica es más ácido que el del limón. NOTA2: Embarazadas y mamis que están dando lactancia materna, preguntarle a sus médicos si pueden realizar el reto.
