Ejemplos de almuerzos saludables para nutrirte y llenarte de energía

Existen muchas formas de distribuir los macronutrients (proteína, grasa y carbohidrato) en el día. Dependiendo todo de tu físico, metas y hasta personalidad. Aquí ven varios ejemplos de platos de almuerzos y cenas mías (los más saludables. Porque a veces me lanzo unos platos suculentos y cero fit.