Pierde Grasa

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Seguimos hablando de esos alimentos que nos ayudan a perder grasa, lo ideal es agregarlos a nuestra alimentación durante estos días post vacaciones. Así que a ponerse pilaas y a portarse bien con la comida. 1. Atún y carnes bajas en grasas: Saben lo que digo, estar en una dieta para perder peso no significa divorciarse y despedirse de las carnes. Una porción de carne desgrasada te ayudará mucho a quemar grasa, ¿por qué? Porque cuando consumes alimentos ricos en proteínas, el organismo está obligado a usar los depósitos de grasas para obtener energía. Las carnes también son fuente de natural de L-Carnitina, sustancia natural que aumenta la utilización de grasas para obtener energía. 2. Toronja: Puedes comerla en gajos con yogurt o en jugo en el desayuno. 3. Manzana verde: Además de ser una fuente de antioxidantes, te hidrata y te sacia mas por su contenido de pectina (fibra).