Eliminar dulces, refrescos/sodas, frituras

Consumirlas sólo en su cheat meal si desean. Vamos a eliminar todos esos alimentos que nos sabotean y no aportan ningún valor nutricional. Los auto mercados, restaurantes, kioskos, etc... están repletos de estos productos, son los que se consiguen más rápido en la calle y por eso son los más peligrosos... Sin darnos cuenta vamos picando y comiendo de ellos por aquí y por allá, y al final del día cuando sumas, ves que has comido un exceso de los mismos, trayéndote además, muchas consecuencias negativas.