No le prestes atención a los demás

Muchas veces, sobre todo las mujeres, tenemos una relación amor-odio con el gimnasio. Si estamos flacas y dedicadas, nos encanta ir, pero muchas veces, sobre todo porque lo escucho en consulta, me dicen: "Lale pero no, yo ahorita no voy a ir al gimnasio, no estoy flaca o me van a tildar como la ¨gorda del gimnasio¨, y eso simplemente es una concepción errada que nos han inculcado desde pequeños. "Sólo las personas delgadas y musculosas van al gimnasio..." Y aja a ver, cómo creen ustedes que esas personas construyeron su cuerpo?? Magia?? La clave es NO PRESTARLE ATENCIÓN A LOS DEMÁS, al QUÉ DIRÁN, sino a lo que dices y piensas TÚ, y a hacerle caso a tu nutricionista o médico. Entiendo que no es fácil y que tenemos muchaaaa presión social por todas partes, pero sin vergüenzecéense un poco vale, dense un cariñito en la espalda, anímense y EMPIECEN A ENTRENAR!! Y si alguien los ve con mala cara, o con cara criticona, ustedes simplemente se voltean y le dicen esto que ven escrito en mi camisa: GET LOST, thank you!!