Tomar 8 vasos de agua bien repartidos en el día

Bueno!! Yo no sé ustedes, pero ya yo me conozco todos los baños de Caracas!! Este paso es clave e importantísimo, el agua es vital para mantenernos hidratados, activos, nos limpia por dentro, hace que todas las reacciones en nuestro cuerpo se den de manera eficiente (ej, la oxidación de la grasa) y pueden hasta aliviar múltiples condiciones como: dolores de cabeza, sinusitis, asma, gripe, presión alta, tos, acidez, etc... Es mágica yyy no aporta calorías así que es nuestra gran aliada!! Hay muchos mitos: que si engorda, que si adelgaza, que si debe tomarse sola, que si debe tomarse en las comidas... Blah blah blah... Usted des complíquese, haga caso omiso a esas cosas yyyy TOME AGUA!!! VAMOS QUE VAMOS HEALTH LOVERS!!! Ya yo me tomé mis 2 vasos con limón, desayune como dice el esquema y voy saliendo a ejercitarme!! Ustedes cómo van??