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Si te provoca almorzar algo express y ligero, puedes optar por unos wraps de pollo, carne molida o atún con vegetales!! Yo siempre sustituyo la crema agria o la mayonesa por yogurt griego sin azúcar. Sabe divino!!! Ingredientes: 1. Tortillas integrales, pueden ser las Bimbo Diet. Lo ideal es que las mujeres se coman una y los hombres dos. 2. Pechuga de pollo en cuadritos o pollo hervido y mechadito (100-150g). 3. Los vegetales que quieras!! Lechuga, tomate, aguacate (1/4 de unidad de aguacate), etc... 4. En vez de salsas: añade yogurt griego en sustituto de la mayonesa. Y LISTO!! Del más allá!!
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